Tarta tricolor: una receta para comer sano y rico al mismo tiempo
 

Tarta tricolor: una receta para comer sano y rico al mismo tiempo

Tarta tricolor: una receta para comer sano y rico al mismo tiempo
Es un plato rápido y fácil de hacer, es saludable y te saca de apuros. Además, es ideal para cuando no sabés qué cenar, por lo que acá te contamos el paso a paso.
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Cocinar diferentes cenas cada día puede tornarse un poco cansador, ya qe a veces no hay tantas ideas o algunas no son tan saludables. Por eso, esta receta de tarta tricolor es ideal para esas noches en las que no sabés qué preparar para vos o para tus hijos. Es rica, sana, no lleva demasiados pasos a seguir y no necesita muchos ingredientes. Por ello, acá te contamos cómo hacerla en casa, así que tomá nota.

Tarta tricolor: una receta para comer sano y rico al mismo tiempo
Esta tarta tricolor es sana y rica.

Ingredientes para la tarta tricolor:

  • Masa de tarta
  • 3 paquetes espinaca
  • 250 gramos de ricota
  • Una calabaza mediana
  • 3 huevos
  • Queso rallado
  • 1 clara
  • Nuez moscada
  • Sal y pimienta
Tarta tricolor: una receta para comer sano y rico al mismo tiempo
Esta tarta es ideal para hacer en casa.

Paso a paso de la tarta:

  • Paso 1: Poner a hervir por separado la espinaca y la calabaza cortada y pelada.
  • Paso 2: Condimentar la ricota con sal y pimienta y agregar un huevo, el queso rallado y la nuez moscada. Luego, reservar en la heladera.
  • Paso 3: Cuando la espinaca esté cocida, cortarla y condimentarla. Agregar un huevo, queso rallado y nuez moscada.
  • Paso 4: A la calabaza, hacerla un puré y también condimentarla, agregarle queso rallado y nuez moscada.
  • Paso 5: Forrar una tartera con la masa de tarta, colocar primero las espinacas, luego la ricota y por ultimo el puré de calabaza.
  • Paso 6: Llevar al horno durante 30 minutos o hasta que la masa esté dorada y ya está lista para degustar.

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