El ejercicio ayuda a mejorar tu postura y logra controlar los efectos de sedentarismo que provoca estar sentada trabajando frente a una computadora todo el día. La pandemia, hizo que el home office sea el único camino para seguir con nuestra rutina laboral pero ¡ojo! hay que tener ciertos cuidados para que tu cuerpo no … Sigue leyendo 4 ejercicios para lograr una mejor postura si te pasas el día frente a la computadora