1- Pasar de nada a todo. No debemos cometer el error de pasar del sedentarismo a un entrenamiento intenso. Lo mejor es empezar de manera progresiva y asumiendo nuestras limitaciones. Lo mejor es sumarlo a nuestros hábitos, de a poco, y sin imponernos metas imposibles en tiempos récord. Si nos manejamos con pequeños objetivos para … Sigue leyendo 7 cosas que tenés que evitar si entrenás en tu casa