Esta rutina consta de siete ejercicios, agrupados en dos bloques, para que los puedas implementar de manera sencilla. Vas a ver que en media hora terminás, pero no creas que por eso vas a trabajar poco, ya que es de alta intensidad.  Entrada en calor: el primer ejercicio son saltos a la soga, que los … Sigue leyendo 7 ejercicios de crossfit simples para hacer en casa