Conocé la actividad fitness que eligen Britney Spears , Salma Hayek y Giselle Gisele Bündchen para estar en forma (y lograr las mejores fotos para Instagram). Los tips del experto argentino para imitarlas.
Si estar en nuestra mejor versión implica trabajar la mente, el alma y la cabeza, nos animamos a decir que el acroyoga reúne todo. Esta disciplina -que mezcla la sabiduría del yoga, el esfuerzo físico de las acrobacias y la disciplina de las artes marciales es la elegida por celebrities como Gisele Bündchen, Britney Spears y Selma Hayek.
Si bien todas las famosas cuentan con entrenadores personales y años de experiencia en distintos deportes, el instructor más conocido de la Argentina (@acroengineer) asegura que todos pueden hacer acroyoga. "No hace falta tener ningún requisito. Porque todo se construye. Pero, si tenés experiencia con algún tipo de actividad física, suma", explica Guillermo, instructor de hatha yoga y certificado internacionalmente en acro.
5 tips para empezar a hacer acroyoga
Por @acroengineer
- La más importante es confiar en la otra persona.
- Comunicación clara, con palabras o a través del cuerpo.
- Dejar el ego fuera. No siempre todo me va a salir. No tengo que frustrarse por eso.
- Divertirse, si eso no sucede lo estás haciendo mal.
- Estar abierto a recibir, a aprender del otro, sea quien sea.
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