¿Tenés ganas de entrenar y no sabés por dónde empezar? Julieta Puente propone su Cardio de la Felicidad, un entrenamiento perfecto para glúteos que además de carga de energía y te "enciende" las endorfinas, las hormonas de la felicidad.
Primer bloque
Hace 2 vueltas:
- 30” trote en el lugar
- 30” skipping con rodillas bien arriba
- 30” angelitos:
- 20” descanso
- 30” Sentadillas bien profundas
- 10” descanso
- 30” estocadas atrás
- 10” descanso
- 1’ puente a glúteo en el piso apoyando talones y apretando la cola bien arriba
Segundo bloque
- 30” glúteos en cuatro con una pierna estirada
- 30” glúteos en cuatro con la otra pierna
- 30” 3 sentadillas con salto y un burpee
El Cardio de la Felicidad
Este sábado 5 de diciembre a las 18.30, en el Estadio Obras, Juli Puente presenta por primera vez en vivo El Cardio de la Felicidad desde el mítico Estadio Obras de Buenos Aires. Para que nadie se quede afuera, Juli propuso que el show también sea vía streaming y lo puedas ver desde cualquier rincón del país sin la necesidad de viajar. Un show lleno de sorpresas, dj, artista y muchas propuestas divertidas como Juli Puente sabe hacer. Una jornada ideal para pasarla bien y entrenar con toda la energía del show especial en casa. "Te prometo que vas a entrenar mucho, vas a saltar, te vas a reir y vas a sorprenderte desde que empieza hasta que termina. ¡Dejá tus excusas y conectate!".
Cómo se accede: Entradas presenciales Sold Put. Entradas disponibles de streaming https://www.allaccess.com.ar/event/el-cardio-de-la-felicidad-streaming
