Esta opción dulce y light es ideal para preparar en pocos minutos (y muy fácil). La mejor manera de endulzar tu tarde:
Ingredientes
- aceite de coco
- 1 banana
- 4 cucharadas de avena instantánea
- 1/2 taza de leche (a elección, puede ser vegetal)
- 3 cucharaditas de semillas de chía
- frutos rojos
- coco rallado
- Opcionales: yogurt y miel.
Procedimiento
Paso 1: Untar con aceite de coco una fuente para horno. Allí mismo, pisar una banana, sumarle la avena, la chía y la leche. Revolver bien.
Paso 2: Coronar con frutos rojos y coco rallado.
Paso 3: Hornear 25 minutos y disfrutar. Podés servir con yogurt y una cucharadita de miel.
