Si te sentís incómoda con la celulitis, existen varias maneras de mejorar su apariencia: siempre con el asesoramiento de un especialista y muchas ganas de mejorar tus hábitos, como base. Te contamos todo lo que tenés que saber, a través del asesoramiento de dos profesionales.
1- Qué es y por qué aparece la celulitis
"En primer lugar creo que es importante recordar que la celulitis es un hallazgo normal en la piel, es algo que viene con nosotros y afecta aproximadamente al 85% de las mujeres, por lo que nuestro objetivo no debería ser erradicarla, sino mejorar el aspecto estético de la misma cuando genera incomodidad en nuestros pacientes. Técnicamente es una alteración inflamatoria que involucra las capas profundas de la piel (dermis) y la porción más superficial de grasa, asociada a una alteración importante de la microcirculación", explica la Dra. Andrea Rey, especialista en Dermatología y Estética.
La aparición de celulitis está asociada tanto a alteraciones vasculares, como a defectos estructurales en la grasa de la piel y tabiques de fibras subyacentes. Estas fibras tiran de la piel hacia abajo, creando surcos y superficies irregulares, esos “pocitos” que observamos, también conocidos como “piel de naranja”.
Hay personas que son más propensas por un factor genético propio. También se debe al aumento de porcentaje de grasa en el cuerpo, la mala circulación y la retención de líquidos.
2- Qué tipos de celulitis hay
La celulitis no se presenta de igual forma en todas las personas, sino que podemos diferenciar distintos tipos:
- Celulitis indurada: afecta comúnmente a mujeres jóvenes. Se encuentra principalmente en los muslos y los glúteos. Su apariencia es rugosa, con los característicos “hoyuelos”.
- Celulitis flácida o blanda: es muy común entre mujeres de todas las edades, afectando principalmente a aquellas de más de 40 años. Se caracteriza por su flacidez, el tejido no es consistente y se manipula fácilmente. Asimismo suele ir acompañada con el tiempo de insuficiencia venosa-linfática de las piernas.
- Celulitis edematosa: se asocia a una mala circulación, lo que provoca acumulación de líquido en los tejidos (edema).
- Celulitis mixta: es, como el nombre lo dice, una mezcla de todas.
3- Cuáles son los hábitos que empeoran la celulitis
"Son múltiples los factores que contribuyen a la aparición de celulitis visible, entre ellos destaca la calidad de la piel: la piel más fina y flácida tiene mayor tendencia a mostrar celulitis. Por otra parte, factores hormonales, genéticos y ambientales, como la alimentación y el estilo de vida, son también elementos fundamentales y determinantes en la aparición de la misma", aclara la especialista.
Los hábitos que aumentan la aparición de celulitis son el sedentarismo y la mala alimentación: las comidas con exceso de grasa y el exceso de sal, como los ultraprocesados.
4- Qué podemos hacer para mejorar la apariencia de la celulitis
Los hábitos que ayudan a disminuir la celulitis son: hacer ejercicio con frecuencia, beber mucha agua y llevar a cabo una dieta responsable, a través de una alimentación equilibrada (consumiendo alimentos reales, disminuyendo o eliminando los ultraprocesados).
5- Cómo nos pueden ayudar los suplementos para mejorar su apariencia
"Pese a que no podamos eliminar la celulitis completamente, existen en la actualidad numerosas alternativas terapéuticas que, sumadas a hábitos saludables y actividad física, nos permiten suavizar o mejorar su apariencia", expresa la doctora Rey y añade: "Por un lado, encontramos en el mercado suplementos dietarios como los colágenos hidrolizados bebibles, que aportan péptidos bioactivos de colágeno hidrolizado y otros compuestos que contribuyen a mejorar el aspecto y calidad de la piel".
En el mercado es posible encontrar este tipo de productos con fórmulas con ingredientes que tienen propiedades antiinflamatorias, como centella asiática, té verde, la cola de caballo, fucus, castaño de indias, diente de león y gingko biloba.
Favorecen el drenaje linfático y la eliminación de contaminantes, impurezas y toxinas, colabora con la reducción de depósitos de grasa en el organismo, estimula la microcirculación, aporta hidratación a la piel y previene la pérdida de colágeno, mejorando la elasticidad y tonicidad de la piel.
6- Qué debemos esperar de un tratamiento para mejorar la celulitis
Ningún tratamiento ofrece resultados instantáneos ni definitivos: las mejoras provienen siendo constantes en los buenos hábitos y adaptándolos a tu vida cotidiana como una rutina y un cambio de vida.
En este sentido, la doctora Andre Rey hace hincapié en que: "La clave será el abordaje integral del paciente modificando aquellos factores que la agravan y adquiriendo hábitos más saludables. Es importante recordar que nuestro objetivo debe estar orientado a que cada paciente se sienta cómodo e identificado con su imagen, lo que contribuye a aumentar el autoestima y confianza en si mismos".
Entre las opciones para tratar la celulitis, "contamos con aparatología para alcanzar nuestro objetivo de mejorar el aspecto de la celulitis. Hoy en día existen múltiples equipos que combinan diversas tecnologías como ser: radiofrecuencia, vacumterapia, láser infrarrojo, criolipólisis, presoterapia, carboxiterapia, vibraciones mecánicas y masajes que favorecen el drenaje linfático", enumera la doctora Rey.
La especialista destaca que la combinación de tecnologías de alta complejidad con tratamientos tradicionales para la celulitis, "brindan sin dudas excelentes resultados".
Otras alternativas terapéuticas son la mesoterapia y los tratamientos con enzimas lipolíticas, que al ser realizadas por un profesional entrenado, nos permiten obtener excelentes resultados, comenta la especialista.
Finalmente, remarca que los esquemas de tratamiento para abordar esta cuestión deben ser realizados por profesionales especialistas, quienes podrán guiar y brindar el seguimiento correspondiente.
*Agradecemos la colaboración de Marisa Herrera, Gerenta de Producto de FINE y a la Doctora Andrea Rey, especialista en Dermatología y Medicina Estética (@dra.andrearey)
