Los Backstreet Boys son de unas de las bandas más recordadas de los 90 pero nunca pasan de moda. Ahora, el cantante del grupo sorprendió a sus seguidores con su cambio de look, tras superar sus problemas de alcoholismo.
El cantante decidió cambiar su vida, mejorando sus hábitos, sin dejar de reconocer los daños que sufrió con su adicción: “La bebida provocó un aumento de peso, pero también dañó mi estado mental”. Había dicho a Today en una entrevista reciente.
También habló de cómo mejoró su alimentación: “Me decía: ‘Voy a hacer esto, voy a hacer esto. Voy a ser la mejor versión de mí mismo’”.
Los hábitos saludables que incorporó AJ McLean
El artista contó detalles de los cambios en su dieta: dijo que se basa en consumir “mucha proteína: tomo 140 gramos”, y alimentos “muy ricos en fibra”.
Por otro lado, dijo que suele entrenar la parte superior de su cuerpo los lunes, miércoles y viernes, mientras que los martes y jueves lo hace con la parte inferior. A través de este ritmo, ha perdido alrededor de 15 kilogramos.
Pero no todo fue cambio físico para él. Ya que el pasado 26 de septiembre cumplió 365 días sin beber alcohol, y tiene el objetivo de seguir así para su esposa, Rochelle, y sus hijas, Lyric, de 5 años, y Elliott, de 9.
Asimismo, el cantante de 44 años de edad dijo que lanzará un disco solista en 2023. “Estoy muy feliz de estar en el lugar en el que me encuentro hoy”.
