En el atareado ritmo de nuestra vida cotidiana, es esencial contar con herramientas que optimicen la eficacia. Por eso, las aplicaciones del celular son aliadas fundamentales para simplificar las tareas diarias y potenciar todas nuestras capacidades. Si querés hacer tu día a día mucho más fácil y productivo, descubrí las 3 apps que funcionan como tu asistente personal, pero en versión digital.
Muchas aplicaciones vienen de la técnica ''Pomodoro'', que destaca la eficacia para controlar el tiempo. Entra en escena un temporizador que programás con una cuenta regresiva de 25 minutos para darlo todo en tu tarea. Cuando suene, te regalás 5 minutos para un break. Es una especie de ''juego'' con el tiempo y los minutos, que te ayuda a rendir al máximo.
Después de hacer 4 rondas de 25 minutos cada una, con sus respectivas pausas, es clave darte un descanso más largo, de aproximadamente media hora.
Focus To Do
Esta app es tu aliada para vencer la procrastinación y abordar las tareas de manera súper eficiente: podés dejar planificadas actividades, ajustar el temporizador y mucho más. Te la podés descargar tanto en Android como en IOS de manera gratuita.
BetterMe
BetterMe está súper recomendada para llevar una vida más saludable: son pequeños cambios diarios, pero de a poco, sin acciones abruptas. La app te guía para hacer entrenamientos en casa, preparar recetas simples y hasta recordatorios para tomar agua apenas te levantás a la mañana. Te brinda todos los tips para activar más el cuerpo en esos momentos en los que nos dejamos estar. Podés descargarla desde la App Store si tenés un dispositivo iOS o desde Google Play si usás Android.
Fabulous - Hábitos y Rutinas
Esta es la aplicación perfecta para darle un giro saludable a tu vida. Con su programa paso a paso, te ayuda a establecer hábitos de manera organizada y amena. Podés fijar tus objetivos, seguir desafíos simples al principio y con el tiempo ir subiendo la apuesta. Se puede bajar gratis desde la App Store o Google Play Store en el celular.
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