Para cuidar tu salud visual hay que saber que la miopía es una enfermedad oftalmológica, que hace que una persona vea mal de lejos. Quien la padece puede, además, desarrollar otros problemas anatómicos en el globo ocular, que podrían derivar en una pérdida de visión.
"Así como hay diferentes métodos para corregir la visión de una persona miope, ya sea con anteojos, lentes de contacto y con diferentes procedimientos quirúrgicos; también han evolucionado los conocimientos y hoy se sabe que hay procedimientos para intentar mitigar la aparición y el desarrollo de la miopía, sobre todo, cuando se toman medidas en la infancia", explicó el oftalmólogo Germán Bianchi (MN 98.952).
"Recientemente, se publicó en la revista 'Nature' una nota sobre cómo esta afección se ha convertido en una epidemia que está creciendo en todo el mundo. La pandemia del COVID-19 marcó un cambio en la formación de muchos niños y adolescentes, que tuvieron clases virtuales por mucho tiempo, pasando la gran mayoría del día encerrados, sin salir a realizar actividades al aire libre", determinó el especialista.
A su vez, el experto agregó que, si a eso se le suman que las tareas escolares realizadas de manera virtual, los videojuegos y las redes sociales, se hace notorio que el sistema visual de las nuevas generaciones se ha ido adaptando a priorizar la visión cercana.
"A pesar de que hay diferentes grupos de estudio de esta enfermedad en el mundo, los cuales vienen trabajando desde hace décadas, la pandemia generó un escenario especial para estudiar y determinar la relevancia de los factores de riesgo de miopía", subrayó el médico.
Cuál es la principal causa de la miopía
Germán Bianchi determinó que la cantidad de horas del uso de pantallas es la principal causa de la miopía y también agregó que es importante exponerse a la luz natural.
"Éstos determinarán el crecimiento del globo ocular, que, si crece, mucho se produce esta afección. En la actualidad, hay evidencia científica y consenso respecto de la importancia que tiene la exposición al aire libre y la recomendación es tener, al menos, dos horas de exposición", expresó el especialista.
"En relación con el uso de pantallas, las recomendaciones apuntan a moderar la cantidad de horas diarias, considerar también la edad (evitarlas en edades tempranas e intentar poco uso en la primera infancia), cuidar la distancia y el tiempo de uso continuo, con descansos visuales cada 20 a 30 minutos", explicó el oftalmólogo.
Asimismo, el experto aseguró que entender que para prevenir la miopía hay que estar más tiempo al aire libre y menos horas frente a las pantallas habla de la relevancia que tiene el ecosistema humano.
Medidas para prevenir la miopía y cuidar tu salud visual
"Se han desarrollado más medidas para evitar la progresión de la miopía, como el uso de gotas, nuevos diseños de anteojos y lentes de contacto. Todo esto pone de relevancia que para tratarla no alcanza con recetar anteojos, sino que es relevante el control oftalmológico completo", afirmó Bianchi.
"Es una patología que debe ser diagnosticada y tratada por un médico oftalmólogo, aunque en su manejo puedan participar otros profesionales, como ópticos, educadores e, incluso, arquitectos, para que mejoren el diseño de las aulas para favorecer el ingreso de luz natural", expresó el especialista.
"También, la industria de las pantallas deberá tomar nota de que, si bien son necesarias, hay problemas que deben resolverse en cuanto a su utilización y la salud, especialmente, de la visión", finalizó el oftalmólogo.
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