Esta vez la nutricionista Antonela Robledo Irigoyen (@antonutri) nos enseña a preparar una tortilla keto. Fan de inventar masas y comidas que simplifiquen almuerzos, cenas, brunch’s 🫶🏻, nos explica cómo hacer esta receta que lleva sólo 2 ingredientes.
Ingredientes para 1 unidad
🥚 1 HUEVO
🌰 3 CUCHARADAS COLMADAS HARINA DE ALMENDRAS
🧂 CONDIMENTOS A GUSTO
📌 La harina de almendras en este caso use almendras picadas, y quedó mucho más crunchy y delicioso!
Preparación
1 - Integrás la harina con huevo y condimentos
2 - Llevás en una panquequera con unas gotas de aceite al calor
3 - Colocás esparciendo la masa
4 - Cocinás vuelta y vuelta
5 - Rellená a gusto y serví.
Relleno infalible 😍
🍅 Tomate
🧀 Queso
🥬 Espinaca
✅ Con esa proporción te salen 1 unidad Grande.
✅ Las podes conservar en freezer con separadores.
Que la disfruten ❤️
🪄 Una receta de Antonella Robledo Irigoyen , deconstruyendo alimentaciones por el mundo 🌎 // antonutri.com.ar 👩💻
Fuente: Antonella Robledo Irigoyen Lic. en Nutricion - MP 2151 - Especialista en Nutrición deportiva y funcional. Deconstruyendo Alimentaciones por el mundo Con Ciencia y Consciencia. Acompaña actualmente el desarrollo de deportistas Elite, cocinera de pasión combina con creatividad alimentos reales logrando platos deliciosos y nutritivos. Ganadora de "Pasaplatos" (Canal 13) IG: @anto.nutri - WEB: https://antonutri.com.ar/
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