Todas las mañanas, la actriz toma agua tibia con limón para alcalinizar su cuerpo. Te mostramos su ritual y entrevistamos a su médico ayurveda para que nos explique cómo funciona y sus beneficios.
Lejos de su paso por Gran Hermano y los escándalos, Silvina Luna (39) cautiva un perfil mucho más bajo. Trabaja desde su casa (donde administra el e-commerce de moda @moonbysilvinaluna), practica yoga y pranayamas para meditar.
Además, la morocha de 39 años sigue una dieta ayurvédica para sentirse tan bien de cuerpo como de mente y alma. “En ayunas, exprimo un limón, le pongo agua tibia y lo bebo. Es un detox diario que ayuda a alcalinizar el cuerpo naturalmente y así ayudar a prevenir el daño celular y enfermedades a largo plazo”, explica @silvinalunaoficial.????
¿Cómo preparar el agua alcalina?
Recomendaciones de el Dr Harvey José Adolfo MN 150.300 (médico ayurveda de Silvina Luna). ?Buscalo en Instagram como @jose.a.harvey.
Ingredientes:
- 2 litros de agua
- 1 limón cortado al medio sin exprimir
- 4 trozos de pepino de unos 10 cm cortados en tiras
Preparación: cortá el limón y el pepino y dejarlo en una jarra con 2 litros de agua reposando toda la noche.
Cómo tomar:
- por la mañana al levantarse después de la higiene bucal
- durante el día alejado por lo menos 1 hs de la comidas (antes o después)
- diariamente
Beneficios:
- Ayuda a alcalinizar el cuerpo que evita el envejecimiento prematuro
- Hidrata tempranamente, el metabolismo del cuerpo aumenta más de un 20% en la primera hora desde que despertamos
- Ayuda en enfermedades cróncias como hipertensión, diabetes, colesterol elevado
- Detoxifica el cuerpo, limpieza diaria de desechos del metabolismo
- Estimula la inmunidad
¿Por qué limón?
- Es un cardiotónico, fortalece el funcionamiento cardíaco.
- Estimula la digestión, alivia indigestión y constipación.
- Alivia congestión respiratoria y retención de líquidos
¿Por qué pepino?
- Es refrescante, ideal en épocas de calor.
- Calma la sed y la acidez, reflujo ácido.
- Disminuye los mareos y las náuseas.
