La entrenadora profesional Camila Mariana nos cuenta ventajas y tips del stretching. Además de optimizar la actividad física, ayuda a relajarnos. El distanciamiento social generó ansiedad, miedos e incertidumbre en personas a lo largo de todo el mundo que se preguntan cuándo podrán volver a sus trabajos normalmente, reencontrarse con sus amigos o tomarse sus … Sigue leyendo Ejercicios de estiramiento: la clave para reducir el estrés y aumentar el bienestar