Desde Canadá, Lu sigue al pie de la letra sus entrenamientos de fuerza. En donde sea que esté, ella cumple con las rutinas que combinan ejercicios de crossfit con funcional y aeróbico. ¿Te animás a seguirla?
"Qué importante que es encontrar un ratito para hacer ejercicio durante la cuarentena ??, aunque sea un par de veces por semana. A mí me levanta totalmente el ánimo ??, ustedes, ¿están haciendo ejercicio?", preguntó Lu Lopilato a sus fans que la siguen a través de las redes donde sea que la rubia vaya.
Instalada hace 10 años en Canadá, donde vive con su esposo, Michael Bublé, y sus tres hijos (Noah, Elías y Vida), @luisanalopilato comparte en su Instagram algunas de las recetas saludables y rutinas fitness que sigue a diario para mantenerse impecable. "Don’t stop ??. Les dejo mi rutina en IGTV para que se sumen a hacerla cuando quieran! ? #LopiOnFire", escribió la actriz junto al siguiente video donde podemos seguirla desde casa.
Rutina fit by Luisana Lopilato
Series: 3.
Metodología: 1’ de ejercicio con 20” de descanso (o lo que puedas, a tu ritmo).
- Salto con soga
- Curl de biceps con kettlebell
- Peso muerto
- Pilométricos con coordinación
- Caminata lateral
- Saltos a una pierna
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