Para disminuir la grasa corporal, el secreto es llevar al cuerpo a un déficit calórico. ¿Cómo se consigue esto? «Comiendo menos calorías de las que gastamos (incluyendo actividad y gasto basal), o bien quemando el exceso de calorías a través del deporte. Para muchas mujeres, la segunda opción es la más interesante, ya que además … Sigue leyendo Estos son los beneficios de andar en bicicleta