Si bien para fortalecer y tonificar glúteos no existe una fórmula mágica, la constancia y dedicación son parte clave para lograrlo. Si practicás otros deportes como running o fútbol, entrenarlos también es importante para mejorar el rendimiento, mediante la velocidad, la potencia y la agilidad. Con glúteos fuertes se reduce el riesgo de lesiones en … Sigue leyendo 4 ejercicios para fortalecer glúteos