A nivel físico, trabajar el equilibrio fortalece los pies, tobillos y piernas. Pero no solo desarrolla este aspecto, sino que contribuye a la estabilidad emocional y mental, activando especialmente el primer y el segundo chakra. Las posiciones que ejercitan el equilibrio nos obligan a estar presentes, a mantenernos en el verdadero aquí y ahora sin … Sigue leyendo Cómo estimular la concentración y el equilibrio con una postura de Yoga