Las sentadillas son conocidas por no pasar desapercibidas: cualquiera que las hizo conoce la sensación que generan en los músuclos, ya que permiten entrenar una gran cantidad de grupos musculares de nuestro cuerpo mientras las ejecutamos. Tienen muchos beneficios y uno de los más destacados es que fortalecen los músculos de todo el cuerpo. Es … Sigue leyendo Conocé los beneficios de sumar las sentadillas a tu rutina de entrenamiento