Realizar ejercicio o alguna actividad física no solo ayuda en el día a día, sino que es una forma de, en el futuro, tener el cuerpo más fuerte y sano. En este sentido, un reciente estudio publicado en Harvard reveló cuál es la forma de entrenamiento más indicada después de los 40 años. Entre sus … Sigue leyendo Este es el mejor ejercicio para estar en forma y prevenir lesiones después de los 40, según Harvard