Según el Plan de Acción Mundial sobre Actividad Física desarrollado por la Organización Mundial de la Salud (OMS) 1 de cada 4 adultos y 3 de cada 4 adolescentes en el mundo no siguen ningún tipo de recomendación sobre actividad física y sedentarismo.  Y la manera de hacer ejercicio también cambió con la pandemia: hay … Sigue leyendo La fórmula ideal para entrenar en familia