Con pocos ingredientes pero de muy buena calidad podés armar este sandwich para una vianda saludable, ideal para los días de primavera. Es de la nutricionista Daniela Lopilato, quien explica el paso a paso en este video.
Ingredientes (para dos personas)
- 1 latita de atún al natural bien escurrido
- 1 cebolla chica picada bien chiquita
- 1 tomate perita chico picado en cubitos.
- Un poquito de cebolla de verdeo picado o perejil fresco a gusto.
- 1 cda de yogur griego o natural (le da un sabor suave y riquísimo)
- 1 cdita de mostaza
- Jugo de medio limón, a gusto
- 4 rodajas de pan a elección
Procedimiento
Paso 1: Picar todos los vegetales y mezclarlos con el atún bien escurrido en un bowl.
Paso 2: Sumar los aderezos, salpimentar y rellenar el pan.
