Podemos entrenar en casa, con pesas o con una elíptica, pero es verdad que podemos quedarnos a mitad del camino por falta de motivación. Descontando las lesiones que se pueden ocasionar o la pérdida de tiempo si no hacemos bien los ejercicios. Por eso siempre es recomendable contar con el asesoramiento de un personal trainer, … Sigue leyendo Las ventajas del entrenamiento funcional (ideal para quienes no desean levantar peso)