Como la actividad física es sinónimo de salud, podemos poner en práctica una rutina para activar la musculatura sentados, haciendo ejercicios sencillos para no resentir el cuerpo más de la cuenta y otra rutina completa de ejercicios para estar más en forma. Los mejores ejercicios que podemos tras un largo periodo de inactividad física, explican los … Sigue leyendo Rutina completa para activarte tras un periodo sin hacer nada