La cocinera e influencer Manu Lorenzo nos enseña a cocinar nuestro propio dip de palta con pocos ingredientes y bien manera saludable.
Porque, como dice Manu Lorenzo... ¡no hay palta que por bien no venga! "Es cremosísima y muy nutritiva. Tiene grasas saludables que nuestro cuerpo adora, siempre va a quedar bien en ensaladas, sandwiches, licuados, o como dip para untar donde sea o sumar a picadas", asegura la influencer detrás de @come.consciente.
En los últimos cinco años, esta cocinera saludable y estudiante de Nutrición incorporó a la palta tanto en recetas saladas como dulces. "Sin dudas es de mis alimentos preferidos y de los más elegidos en mi día a día", agrega la autora del libro libro "Come consciente: mis mejores recetas para compartir¨.
Cómo hacer un dip de palta saludable
Ingredientes:
- 2 paltas maduras medianas
- 1/2 taza de yogur griego
- Jugo de 1/2 limón
- 1/4 taza de aceite de oliva
- Opcional: 1/2 taza de hojas de cilantro o albahaca
- Sal marina y pimienta
Procedimiento:
Tal como se ve en el video, para lograr este pesto casero lo único que tenemos que hacer es ir incorporando los ingredientes en una licuadora o minipimerhasta obtener una textura cremosa. Luego podés disfrutarla sobre tostadas, en un wrap, plato de pasta o donde más te guste.
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