Si no sabés qué merendar o preferís comer algo más saludable, estas barritas de avena, banana y frutillas son perfectas para vos, ya que además de tener frutas, no posee azúcar, contiene manteca de maní, semillas de lino y de chía. A su vez, tenés la posibilidad de degustarlas en cualquier momento del día y, más que nada, cuando querés algo dulce, por eso acá te contamos el paso a paso.
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Ingredientes de las barritas de avena:
- 1 taza de frutillas
- 2 bananas maduras
- 1 cucharada de semillas de chía
- 2 cucharadas de miel
- 3 cucharadas de manteca de maní
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- 1 cucharadita de esencia de vainilla
- 2 tazas y media de avena
- 1 cucharada de semillas de lino molidas
- 1 cucharadita de polvo para hornear
- 1 taza de leche
Procedimiento de las barritas de avena:
- Paso 1: Pisar las frutillas y las bananas.
- Paso 2: Agregar las semillas de chía, la miel, la esencia de vainilla y la manteca de maní.
- Paso 3: Juntar todo y agregar la avena, las semillas de lino, el polvo de hornear y la leche.
- Paso 4: Revolver bien y hornear durante 30 a 35 minutos.
- Paso 5: Enfríar y cortar en porciones. Podés guardarlas en bolsitas para comerlas en diferentes días o degustarlas en el mismo momento.
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