La hidratación, la alimentación, la intensidad de la rutina de ejercicios, los horarios, la vestimenta (preferentemente de ropa ligera y de colores claros), son algunos de los aspectos a tener en cuenta para realizar ejercicios de forma segura. El Servicio Meteorológico Nacional anticipa para este verano 2024 un escenario de altas temperaturas y posibles olas … Sigue leyendo Claves para practicar actividad física en los días de mucho calor sin correr riesgos