La enfermedad cardiovascular es un amplio término que se utiliza para agrupar todas las afecciones del corazón y de los vasos sanguíneos. Sin embargo, existen diferentes motivos por los cuales se pueden originar estos problemas.
Los síntomas que presenta un paciente que sufre de esta patología son: dolores en el cuello, en la mandíbula, en la garganta, en la parte superior del abdomen o la espalda; náuseas o vómitos; fatiga inusual; y problemas para respirar.
Por ello, es fundamental consultar con un especialista cuando posee alguna de estas molestas. Un relevamiento censal realizado en 2010, mostró que el 14,3% de los pacientes que tienen enfermedades cardiovasculares son mayores de 60 años.
A su vez, se determinó que el porcentaje representaba casi 5,7 millones de personas según datos del INDEC y que, en 2020, la población de 60 años o más representó el 15,7% del total, lo cual equivale a casi 7,1 millones de personas.
Las proyecciones indican que la proporción de personas de 60 años o más continuará incrementándose hasta alcanzar un 22% en 2050, es decir, unos 12,5 millones de personas.
No obstante, cabe destacar que, a medida que aumenta la edad, las mujeres tienen mayor peso relativo en el total de la población, un fenómeno que se conoce como la feminización de la vejez. En el grupo de personas entre 60 y 69 años, la proporción de mujeres es del 54% y, para aquellas entre 70 a 79 años, es del 56 y 59% respectivamente.
Cómo llegar a los 80 sin problemas en el corazón
Según el doctor, para llegar a los 80 sin problemas hay que tener en cuenta siete premisas:
- No fumar.
- Realizar actividad física durante 150 minutos por semana con intensidad moderada o durante 75 minutos por semana de intensidad vigorosa.
- Mantener un peso saludable con un índice de masa corporal entre 20 y 25
- Tener una alimentación variada, en la que hayan frutas, verduras, productos de origen vegetal, como arroz, porotos, arvejas; escasa ingesta de azúcares; aceite; pescado; y bajo consumo de sal.
- Mantener la presión arterial en 120 / 80
- Glucemia en ayunas menor a 110
- Colesterol menor a 200
Fuente: médico cardiólogo Gustavo Castiello (M.N 80248): tel. 4902-3692/4903-0725). Ig: @guscastiello
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