“ConscienteMente” es el podcast creado por la psicóloga uruguaya Sabina Alcarraz Robledo, y que hace foco en hábitos y conductas saludables que favorecen el desarrollo personal y el bienestar integral. Este viernes cuatro de octubre lanzará su cuarta temporada, que como la edición anterior incluirá formato de video y contará con ocho episodios en total.
El objetivo de este programa es ofrecer herramientas que ayuden a proteger la mente, el cerebro y el cuerpo del estrés, la ansiedad y el pensamiento negativo a quienes no pueden acceder a costear una terapia. En 2023, ‘Conscientemente’ se posicionó en el topten de los más escuchados a nivel global en Spotify e Infobae lo nominó por segundo año consecutivo entre los diez mejores, quedando en 2024 como el podcast número cinco de los más escuchados.
Algunos de los temas elegidos de la temporada anterior
- La exigencia
- La culpa
- El miedo
- Cómo ser una pareja feliz
- Relaciones tóxicas
- Cómo entablar vínculos saludables
- Burn out y Bore out
- Cómo afrontar situaciones estresantes
Alcarraz con este podcast busca promover un estilo de vida consciente, reflexionando sobre la vida actual, brindando herramientas específicas que ayudarán a todas las personas
Un podcast consagrado
“ConscienteMente” va a participar de los premios Sonora Aural, uno de los galardones más importantes en materia podcasts. Además, los ganadores podrán participar Aural global (Iberoamérica).
La premiación será el sábado ocho de noviembre en el Hotel Opta Coliving, en Montevideo, Uruguay.
Más sobre Sabina Alcarraz Robledo
Sabina Alcarraz Robledo tiene 14 años de experiencia y hay que sumarle que es Psicoterapeuta Cognitivo Conductual, Psicoterapeuta EMDR -trauma Psíquico-, experta en autoestima, 1.ª Especialista en Psicoestetica en Uruguay y Latam. Además, es conferencista, escritora y podcaster, columnista diario El País, Uruguay y la revista Clap, Punta del Este.
Todas las temporadas anteriores de “ConscienteMente” se encuentran disponibles en Spotify y ApplePodcast donde se estrena cada viernes un nuevo episodio. Para saber más sobre los distintos trabajos de Sabina Alcarraz Robledo, se puede entrar a su página, visitar sus redes sociales o su canal de YouTube y enterarse de todas las novedades.
