Te presentamos el método Amaranta para gestionar las emociones como la ansiedad y el estrés, que pueden ser muy perjudiciales tanto para la mente como para el cuerpo. Podemos resumir los factores que crean estrés en tres apartados: el tiempo, la mente y las emociones. Veamos una por una, tal como las describe Amaranta Elisa, … Sigue leyendo Cómo es el método Amaranta para manejar la ansiedad y reducir el estrés