Si tu trabajo o tus estudios te hacen pasar muchas horas sentado, existe una manera de reducir los efectos nocivos que esto supone para la salud: dar un paseo suave (breve y sin prisas) de cinco minutos cada media hora. Este es el principal hallazgo de un nuevo estudio que mis colegas y yo publicamos … Sigue leyendo Estar sentados todo el día es nefasto para la salud, pero hay alternativa