Este domingo, la cuenta oficial de Instagram de la banda de música "Coldplay" subió un video en el que estaba el cantante principal, Chris Martin, hablando. Allí, agradeció a sus fans por haber asistido a sus cuatro shows en Hong Kong, a los cuales asistieron 200 mil personas, debido a que están realizando su gira "Music of the Spheres" y también se refirió a la salud mental y contó que sufre depresión.
"Estamos en Hong Kong y lo primero que quiero decir es gracias a todos a los que vinieron a los shows, por los que estuve un poco nervioso. La gente fue tan adorable, somos tan afortunados en cualquier lugar al que vamos, así que, gracias", comenzó diciendo el músico.
"Me di cuenta de que algunas personas, últimamente, incluido yo mismo, lo están pasando mal con la depresión. Por eso, les voy a contar algunas cosas que me ayudaron en la gira y en general, esperando que algunas sean buenas para ustedes también", agregó el cantante.
Cuáles son los métodos que utiliza Chris Martin que le ayudan con la depresión
El primer método que mencionó Chris Martin que le ayuda se llama freeform writing -escritura libre-. "Escribís durante 12 minutos todos tus pensamientos y luego lo quemás y lo tirás fuera de tu vida. Eso está muy bien", explicó.
El siguiente fue transcendental meditation -meditación trascendental-, que se basa en recitar mentalmente un mantra durante unos 15 a 20 minutos dos veces en el día. El tercero es propiocepción. "Es como un movimiento corporal que nos ayuda a equilibrar el cerebro, básicamente", detalló.
"Hay un hombre que se llama Jim Costello, que creó "The Costello Method", que es muy útil, especialmente para gente joven con ADHD, autismo o similar. La música de Jon Hopkins, "Music for Psychedelic Therapy", es muy buena", dijo Martin al respecto del cuarto método.
El quinto consejo fue leer y, sobre todo, recomendó el libro "El Poder del Oxígeno" y, por último, ver la película "Las vidas de Sing Sing". "Esas son algunas de las cosas que me están ayudando a mantenerme agradecido y feliz de estar vivo. Espero que estés bien y te mando mucho amor", finalizó el vocalista de "Coldplay".
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